Fritidskortet

Postet av Lillesand IL den 17. Sep 2020

Fritidskortet er for barn/ unge fra 6-18 år som bor (er folkeregistrert) i Lillesand kommune. Etter søknad gir Fritidskortet en refusjon av utgifter til fritidsaktiviteter (for høsten 2020) på maks kr. 400 pr. barn. Fritidskortet er personlig og det må søkes særskilt for hvert enkelt barn/ søsken. Fritidskortet er en prøveordning.

Her søker du:

https://www.lillesand.kommune.no/fritidskortet.535578.no.html


0 Kommentar

Velkommen til turngruppa

Postet av Lillesand IL den 8. Sep 2020

Turngruppa er nå den nest største gruppa i LIL!
Nå passerer vi snart 400 medlemmer.
Her en kort versjon av tilbudene i turnen, mer utfyllende info finnes under "Turn" fanen.

Rull og tull gruppen !
Dette er en gruppe for de aller minste, fra 2 år og oppover.

Barneidretten
Barneidretten administreres av turngruppa. Vi har en barneidrettskontakt i turngruppa som fordeler mandagene i sesongen mellom gruppene. Det er viktig at gruppene følger opp denne timeplanen slik at alle barna får en smakebit fra hver gruppe. Det er også viktig at tidsrommet for barneidretten blir fulgt.

Minirekrutt 1 (1 trinn)
Dette er for alle som har begynt i 1 klasse, og som har lyst til å lære det grunnleggende i turn.

Minirekrutt 2 (2 trinn)
Her begynner vi å utvikle større forståelse for hvordan vi kan beherske kroppens bevegelser.
Vi begynner å forstå hjul og rulle er noe vi må kunne, for å lære salto-rulle/overslag over kasse.

Minirekrutt 3 (3 trinn)
Nå er det viktig at vi kan det grunnleggende innenfor turn, og behersker grunnelementene for salto, stift og flikk flakk. Det kreves noe forkunnskap om turn og god innlæringsevne for å begynne på dette trinnet.
Kan vi ikke dette , så lærer vi aldri riktige saltoer med skru og halskru i elementer.
Det er viktig å fokusere på treningen. Nå er elementene det viktigste i treningen og lek og moro må vi ha utenom trening. Vi deltar nå på det vi har mulighet til av kretsserier. Det er derfor viktig med disiplin.

Minirekrutt 4 (4 trinn)
videreføring av det som er lært i foregående trinn,. Hjul, araber, håndstående, stift, flikkflakk, uliketyper salto og overslag.

Freerunning er en meget god treningsform for hele kroppen og krever gor koordinasjon, mykhet/fleksibilitet og styrke. For å kunne klare flere av momentene i Freerunning trener vi derfor en god del spenst, styrke og kjernemuskulatur.

Freerunning 1 er for gutter i alderen 9 år til ca 12 år.
Denne gruppa er for de som kan det grunnleggende fra før, feks. backflip, monkey og dash. 
Du bør kunne «slå hjul», ha god spenst, en god grunnleggende styrke og kunne stå på hendene opp mot en vegg.
 
Freerunning 2 er for våre eldste og mest erfarne gymnaster som trener .

Freerunning 3 er for gutter/jenter i alderen 9 til ca. 12 år.

Denne gruppen er for de nye, som ikke har drevet med Freerunning eller lignende aktiviteter før, men ønsker å lære dette. Vi lærer det grunnleggende og flytter de over til de andre gruppene når de er klar for det.

Freerunning 4 er for gutter/jenter i alderen 9 til ca. 12 år.

Denne gruppen er for dem som kan det grunnleggende og er klar til å lære litt mer


 



1 Kommentar

Olasheiløpet 2020

Postet av Lillesand IL den 3. Sep 2020

Årets løp blir arrangert som et såkalt virtuelt løp. Vi ser på dette som en nødløsning, men bedre enn avlysning.
Gjennomføres mellom 9. sept. Kl. 09:00 og 13. sept. Kl. 18:00
Du må installere appen Strava (gratis) for å få opp løypa og få registrert tiden. Løypa blir altså IKKE merket, og det blir heller ingen drikke- eller matstasjoner.
Mange løper med gps klokke og mange av disse kan du linke opp mot Strava etter fullført løp, så da slipper du å løpe med telefonen.
Meld deg på ved å klikke "Finn billetter"
Det blir ikke premiering i årets løp.
Husk smittevernsreglene!!

Påmelding

Løypeinfo:

https://www.lillesandil.no/p/54292/olasheilopet-beskrivelse

Godkjente fremkomstmidler: Fitness walking, Fottur, Gange, Løping, Løping (på sti)

Spørsmål om løpet kan rettes til kontaktpersoner angitt på facebook Olasheisiden, eller legg inn en kommentar under! 

Teknisk, linke strava eller polar, andre ting, kan spørsmål rettes til Christer Andersen, tlf 91374366


1 Kommentar

Levert avIdrettenOnline