Treningsdagbok - Vi står sterkere sammen. Lagånd og samspill før sesongen.

G16 nærmer seg sesongstart – siste innspurt før treningsleiren

Oppkjøringen har vært intensiv, og med fire uker igjen til treningsleiren i Spania begynner formen virkelig å ta seg opp. Laget har lagt ned en solid innsats gjennom en kombinasjon av styrkeøkter, utholdenhetstrening og fotballøkter med taktisk og teknisk fokus. Trenerteamet har utfordret spillerne både fysisk og mentalt, og resultatene begynner å vise seg. Det er nå lagt opp en rekke treningskamper fremover - noe som vi håper gutta vil utnytte så godt de kan! 

Hvorfor en rekke treningskamper fremover?

De neste ukene vil inneholde flere treningskamper, noe som er en viktig del av forberedelsene. Treningskamper gir spillerne verdifull kamptrening og muligheten til å omsette det de har trent på i en realistisk spillsituasjon. De gir også trenerne et tydelig bilde av hvor laget står, hvilke justeringer som må gjøres, og hvordan samspillet utvikler seg.

Fordeler med treningskamper:

• Gir kampfølelse: Spillerne får kjenne på tempoet, intensiteten og presset som venter dem i seriespillet.
• Forbedrer taktisk forståelse: Gir laget sjansen til å teste ut ulike formasjoner, frispilling under press og defensiv organisering.
• Synliggjør styrker og forbedringsområder: Trenerne kan se hvilke aspekter av spillet som fungerer godt, og hvilke som trenger mer arbeid før sesongstart.
• Skaper konkurranse i laget: Hver spiller får muligheten til å vise seg frem og kjempe om en plass i startelleveren.

Hva er viktig å huske på i en treningskamp?

Selv om resultatet ikke er det viktigste i en treningskamp, er det avgjørende at laget går inn med riktig mentalitet og tilnærming:

• Hold fokus på spillet, ikke resultatet: Det handler om utvikling, ikke nødvendigvis seier.
• Jobb med samhandling og struktur: Hvordan spillerne kommuniserer og beveger seg sammen er vel så viktig som individuelle prestasjoner.
• Vær disiplinert og lær av feil: Små feil i treningskamper gir muligheten til å justere før sesongen starter for alvor.
• Fysisk og mental tilstedeværelse: Intensitet, duellkraft og løpskapasitet må være på plass – akkurat som i en tellende kamp.

Støtte fra familie og venner – en viktig faktor

I tillegg til det harde arbeidet på treningsfeltet og i kampene, er støtten fra familie og venner en viktig faktor for spillerne. Å ha kjente ansikter på sidelinjen gir en ekstra motivasjon og skaper en positiv ramme rundt kampene. Når foreldre, søsken og venner møter opp, viser det at innsatsen spillerne legger ned blir verdsatt, noe som kan gi et løft både mentalt og emosjonelt.

For mange unge spillere er det å spille foran støttende tilskuere en viktig del av utviklingen. Det bygger selvtillit, skaper samhold og gir følelsen av å være en del av noe større enn bare laget på banen. Derfor oppfordrer vi alle til å komme og heie frem guttene og alle våre lag i ukene fremover – det betyr mer enn man kanskje tror!

Med fire uker igjen til avreise gjelder det å finpusse de siste detaljene. Laget har lagt et sterkt grunnlag, men de siste ukene vil handle om å spisse formen, skape samspill og bygge den nødvendige kampformen som trengs for en sterk sesongstart. Til gutta: Dere har vært veldig flinke. Vinteren i Norge er ikke det letteste eller gøyeste for fotballspillere, men dere har kommet langt. Øvelse gjør mester! 

Vi ser frem til de siste ukene med hardt arbeid – og ikke minst treningsleiren i Spania! 🔥⚽